Fűszeres mediterrán tökmag – az egészséges nasi
A diófélék, olajos magok aktiválásáról már volt szó. Amikor egy magot aktiválunk, vízben áztatással felébresztjük az enzimeket, majd hogy eltartható legyen, szárazra aszaljuk. Itt nem elég a magok felszínéről leszárítani a nedvességet, a mag belsejét is ki kell szárítani. Ezért vagy sütőre, vagy aszalógépre is szükség van. A tökmag is …





