🍏 Az alma ereje – Miért érdemes minden nap almát enni?
Az alma az egyik legegyszerűbb és legelérhetőbb gyümölcs, amit szinte bárhol és bármikor könnyedén magunkhoz vehetünk. De a látszólag egyszerű gyümölcs valójában egy valódi tápanyagbomba, …
Miért fontos, hogy minden nap együnk nyers zöldséget?
Érdemes újra és újra tudatosítani, miért olyan fontos, hogy minden egyes nap fogyasszunk nyers zöldséget vagy salátát. Miért? A válasz egyszerre egyszerű: a nyers zöldségek …
Tudjuk, mégsem tesszük – miért?
Tudjuk, hogy több zöldséget kellene ennünk, kevesebb cukrot, hogy a testünknek a friss, természetes ételek tesznek igazán jót. Ezek az információk már rég nem titkok. …
Szerves sókban gazdag zöldségek – a természetes, jól hasznosuló ásványi anyagok forrásai
Sokan nem is gondolnák, hogy nem minden só egyforma – és hogy a növényekben található szerves kötésű ásványi anyagok sokkal jobban hasznosulnak a szervezetünkben, mint …
Szervetlen vagy szerves só? Egy cseppet sem mindegy!
A köznyelvben „szerves sónak” nevezzük azokat az ásványi anyagokat (például kalciumot, magnéziumot, káliumot), amelyek növényi vagy állati eredetű élelmiszerekben, természetes formájukban fordulnak elő, gyakran más …
Egészség kihívás: Miért fontos, hogy minél többféle zöldséget együnk?
Sokan tudják, hogy a zöldségfogyasztás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében. De vajon elég az, ha nap mint nap ugyanazokat a megszokott zöldségeket esszük? A válasz: nem …
Nyers növényi étrend, irányzatok, és ahogy én látom…
A nyersétel-irányzatok sokszínűek, és bár közös alapokon nyugszanak, vannak köztük különbségek. A nyers vegán étrendben szerepel ugyan a „vegán” szócska, de ez nem egy állatvédő …
A léböjt támogatása gyógyteákkal, étrendkiegészítőkkel
A léböjt során csak tiszta vizet, zöldségleveket, gyógyteákat, szűrt zöldségalaplét fogyasztunk. Ezeken kívül hogyan, milyen anyagokkal tudjuk támogatni a sejtek tisztulását, megújulását? Ha elmész egy …
A Testünk Bölcsessége: barátkozzunk az Éhséggel
A léböjt kapcsán gondoltam, hogy megosztom veletek az éhséggel kapcsolatos gondolataimat. Az éhség az élet természetes része, amelyet gyakran negatív érzésként élünk meg. Azonban az …
Zöld levek fogyasztása léböjt alatt
A zöld levelekből készült levek fogyasztása léböjt alatt több okból is fontos: Ezeket a jótékony hatásokat figyelembe véve a zöld levelek fogyasztása léböjt alatt ideális …
