Zöld levek fogyasztása léböjt alatt
A zöld levelekből készült levek fogyasztása léböjt alatt több okból is fontos: Ezeket a jótékony hatásokat figyelembe véve a zöld levelek fogyasztása léböjt alatt ideális …
Felkészülés a léböjtre
A léböjtre való felkészülés kulcsfontosságú, mert segít a szervezetnek fokozatosan átállni, csökkenti a méregtelenítéssel járó kellemetlen tüneteket (pl. fejfájás, fáradtság), és támogatja a bélflórát. A …
A jótékony léböjt hány napos legyen? Mire érdemes odafigyelni?
Tavaszi léböjt, itt a megújulás ideje! A leghatékonyabb, még biztonságos és könnyen elvégezhető léböjt általában 3–7 napos időtartamú. Ha jól érzed magad a léböjt alatt, …
Tavaszi léböjt, itt a megújulás ideje!
A léböjt rengeteg jótékony hatással járhat, különösen tavasszal, amikor a szervezet természetes tisztulási folyamatai eleve felerősödnek. Íme néhány ok, amiért érdemes belevágnod: Méregtelenítés és emésztőrendszeri …
Vegán főzni tanulOK – videós főzőműsorok a youtube-on!
Aki szeret főzőcskézni, vagy nyitott az új vegán ízekre, új ételekre, az bizonyára szereti a videós főző műsorokat. Egészen más élmény, mint egy recept olvasása. …
Miért érdemes otthon csíráztatni? A csírák valódi szuperételek!
A Növényi Konyha oldalon több receptben is találtok csírákat. Nagyon fontosnak tartom, hogy rendszeresen csíráztassunk, és váljon hétköznapivá a csírák fogyasztása. Miért is? Az otthoni …
Mi a különbség a növényi és az állati eredetű telített zsírsavak között?
Az előző – zsírokkal foglalkozó – bejegyzésben a telített zsírokat egy passzusban említettem, nem megkülönböztetve az állatit (disznózsír, vaj) és a növényitől (kókuszzsír*, pálmazsír). Most …
Egészséges és káros zsírok, hogyan válassz tudatosan?
A legtöbb embernek van egy kis zavar a fejében a zsírokkal kapcsolatban. Régen volt a disznózsír és a napraforgó olaj. Most pedig már annyiféle olajat …
Milyen az egészséges reggeli? Mitől indul energikusan a nap?
Sokan azt gondolják, hogy egy jó erős kávé az, ami igazán beindítja a napot. Igen, nagyon sokan kezdik a napjukat egy csésze kávéval, de a …
Finomított olajok vagy olajos magok: melyiket válasszuk?
Finomított olajok vagy olajos magok? Szeretjük a jófajta hidegen sajtolt olajokat, extra szűz oliva olaj, tökmagolaj, lenmagolaj… de lehet, hogy van még jobb megoldás az …
