A csalán, bár sokak számára csak gyomnövényként ismert, valójában rendkívül tápláló és jótékony hatású növény. Számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, és több fajtája létezik, melyek mindegyike gazdag tápanyagokban és jótékony vegyületekben. Fajták: Tápanyagtartalom: A csalán igazi szuperélelmiszer, tele van fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Néhány főbb összetevője: Jótékony hatások: Összegzés: A …
Amikor léböjtölünk, nem veszünk magunkhoz szilárd táplálékot, a szükséges tápanyagokat folyadék formájában, például szűrt levekkel juttatjuk be a szervezetünkbe. Hogy pontosan mi a különbség a szűrt levek és a turmix italok között, arról – ITT – olvashatsz. Itt az ideje, hogy tegyél egy próbát, készíts otthon szűrt leveket! Próbáld ki, hogy hogyan …
A datolyalekvár nem más, mint vízben felpuhított datolya simára turmixolva. Ez tulajdonképpen egy sűrű, édes pép, ami nagyon sok nyers (és nem nyers) édesség alapja lehet. Előnye, hogy könnyen felhasználható, könnyen adagolható, szinte bármiben lehet cukor helyett használni. A datolya jótékony hatásairól – ITT – találsz bővebb információt. Milyen datolyát …
Ez a szuper egészséges és nyers csokikrém mindössze két alapanyagból készül: datolya és cukrozatlan kakaópor! Miért ennyire népszerű ez a nyers csokikrém a növényi étrendben? Elsősorban azért, mert természetes alapanyagokból készül, nincs benne hozzáadott, finomított cukor, sűrítőanyag, és semmilyen feldolgozott élelmiszer. A datolya önmagában egy szuper élelmiszer, tele fontos tápanyagokkal. …
Szakemberek azt javasolják, hogy együnk meg naponta legalább fél kg nyers zöldséget. Ez egy jó irány, de gyorsan rá lehet unni a salátára. Ha változatosan szeretnénk minél többféle nyers zöldséget enni, érdemes kipróbálni például ezt a finomságot! A karfiol pástétom remek választás, teljes értékű, növényi, tele értékes tápanyagokkal, enzimekkel. Miért …
A válasz egyszerű: az élő, nyers ételekben (nyers zöldség, gyümölcs, diófélék, olajos magok, csírák, fűszerek) található meg mindaz az élet energia, tápanyag, enzim, vitamin és zsír, amire a szervezetnek szüksége van. Az egészségünk megőrzéséhez szükségünk van olyan vitaminokra, ásványi anyagokra, mikrotápanyagokra és növényi rostokra, amik a nyers növényekben találhatók. Biztosan …
Food stylist & photographer. Loves nature and healthy food, and good coffee. Don’t hesitate to come for say a small “hello!”
You have a lot of choices when it comes to cooking and eating well: we’re here to help you navigate them.
