Természetes édesség: aszalt gyümölcsös diógolyó
Klasszikus nyers recept, az aszalt gyümölcsöket valamilyen diófélével aprítjuk, ízesítjük, összedolgozzuk, majd a masszából tetszőleges formát készítünk. Ennél a diógolyó receptnél az aszalt gyümölcsök dominálnak, …
Avokádó toast, a szívbarát reggeli!
Az avokádó több, mint egy alapanyag a konyhában. Számtalan jótékony tulajdonsága van, ezért szeretjük. Természetesen az avokádó fogyasztását sem kell túlzásba vinni, maximum napi fél-egy …
Az avokádó jótékony hatásai: több mint egy finom hozzávaló!
Az avokádó egy rendkívül tápláló és egészséges gyümölcs, amelyet sokan szuperélelmiszerként emlegetnek. Itt vannak a legfontosabb dolgok, amiket érdemes tudni róla: Tápanyagokban gazdag Szívbarát Gazdag …
Fekete erdő poharas krém – nyers desszert
Egy újabb nyers édesség, nem kell bekapcsolni a sütőt! Egy poharas krém, amiben csak természetes anyagok vannak. Teljes értékű étel, mert semmilyen finomított, feldolgozott anyagot …
Cukkinispagetti paradicsomos öntettel, a legfinomabb!
És ez igaz is. Ha ezt a nyers ételt elkészíted, és megkóstolják mindenevő barátaid, méltán arathatod le a babérokat az elismerő szavak hallatán. Fesztiválokon, bemutatókon …
Gyümölcsök csokikrémmel, a legegyszerűbb mindenmentes édesség!
A recept annyira egyszerű, hogy nem is nyitunk neki külön receptes oldalt. Vágj kis darabokra bármilyen gyümölcsöt, tedd tálkákba. Készítsd el a legegyszerűbb csokikrémet mindössze …
Balzsamecetes koktél paradicsom saláta, a legegyszerűbb!
Ilyenkor van a koktél paradicsomok dömpingje. Egy kis tő paradicsom is csak úgy ontja magából az apró finomságokat. A leggyorsabb étel, amit készíthetünk belőle, egy …
Cukkini, ahogy még nem etted: mandulasajtos cukkini tekercsek
Micsoda színek! A cukkini tekercsek tölteléke színes zöldségek! Ha a cukkiniből vékony, hosszú csíkokat vágunk, és egymás mellé teszünk 2 vagy 3 csíkot, akkor pont …
Dobd fel a gyümölcssalátádat: tálald dinnye kehelyben!
Ez igazából egy ötlet, hogyan dobhatod fel a legegyszerűbb gyümölcs salátádat egy egyszerű ötlettel, egy dinnye kehellyel! Vágd fel a sárgadinnyét (görögdinnyét is lehet ugyanígy), …
Avokádós citromtorta, frissítő, krémes nyers finomság!
Kitűnő nyári édesség ez a citromtorta, nem csak finom, de üdítően frissítő, és elég nehéz abbahagyni. A citromos krém alapja az avokádó, és hihetetlenül sok citromlé. …
Saláta mediterrán tökmaggal – egyszerű, laktató, akár főételként is!
Az aszalt fűszeres magok nagyon jó kiegészítői a könnyű salátáknak. Ha teljes értékű növényi ételeket szeretnénk fogyasztani, akkor kerüljük a finomított alapanyagokat, a salátára locsolt …
Fűszeres mediterrán tökmag – az egészséges nasi
A diófélék, olajos magok aktiválásáról már volt szó. Amikor egy magot aktiválunk, vízben áztatással felébresztjük az enzimeket, majd hogy eltartható legyen, szárazra aszaljuk. Itt nem …
