Zöld levek fogyasztása léböjt alatt
A zöld levelekből készült levek fogyasztása léböjt alatt több okból is fontos: Ezeket a jótékony hatásokat figyelembe véve a zöld levelek fogyasztása léböjt alatt ideális …
Felkészülés a léböjtre
A léböjtre való felkészülés kulcsfontosságú, mert segít a szervezetnek fokozatosan átállni, csökkenti a méregtelenítéssel járó kellemetlen tüneteket (pl. fejfájás, fáradtság), és támogatja a bélflórát. A …
A jótékony léböjt hány napos legyen? Mire érdemes odafigyelni?
Tavaszi léböjt, itt a megújulás ideje! A leghatékonyabb, még biztonságos és könnyen elvégezhető léböjt általában 3–7 napos időtartamú. Ha jól érzed magad a léböjt alatt, …
Tavaszi léböjt, itt a megújulás ideje!
A léböjt rengeteg jótékony hatással járhat, különösen tavasszal, amikor a szervezet természetes tisztulási folyamatai eleve felerősödnek. Íme néhány ok, amiért érdemes belevágnod: Méregtelenítés és emésztőrendszeri …
Sós, fűszeres lenpálcikák, az egészséges ropi
Természetes, ropogós és tele van tápanyaggal! 🌿 Ezek a sós lenpálcikák mindössze néhány egyszerű alapanyagból készülnek, mégis elképesztően finomak. Aszalással készülnek, így minden értékes tápanyag …
Banán torony csokiszósszal, gyerekzsúrok kedvence
A hétköznapi ételek után jöjjön egy igazán látványos, színes és finom ünnepi édesség, a gyümölcsös banán torony. Tulajdonképpen bármilyen gyümölcsből elkészíthető ez a kreatív nyers …
Avokádókrém sült édesburgonya szeleteken, pirított csicseriborsóval
Ez az étel a tökéletes egyensúly a krémes, a ropogós és a fűszeres ízek között! A sült édesburgonya édeskés, karamellizált ízét remekül kiegészíti a friss, …
Áfonyás zabkeksz
Ez az áfonyás zabkeksz egy aszalvány, amelyet aszalógépben vagy alacsony hőfokon szárítva készítünk, hogy megőrizzük értékes tápanyagtartalmát. Ha azonban nincs aszalógéped, sütőben is elkészítheted (180 …
Lencse pástétom
Krémes, ízletes és tápláló – ez a lencse pástétom tökéletes kenyérre kenve vagy zöldségek mártogatósaként. A főtt lencse és zöldségek selymesen összeolvadnak, a fűszerek pedig …
Nyers vegán szilvás gombóc – gluténmentes, gyorsan kész!
Szilvás gombóc – egy új megközelítésben! Szinte minden hagyományos ételnek létezik egy nyers vegán változata. Elsőre talán szokatlannak tűnhet az ötlet: miért is cserélné le …
