Energiadús nyers golyók magokkal és aszalt gyümölcsökkel
Ha egyszer belekóstolsz ezekbe a finomságokba, többé nem hiányzik a cukor vagy a lisztből készült sütemény! Ezek az édességek 100% növényi alapanyagból készülnek, tele vannak …
Citromos mákgolyó – egyszerűen, nyersen, táplálóan!
A mák igazi szuperélelmiszer: tele van kalciummal, vasal, magnéziummal és rostokkal, így erősíti a csontokat és támogatja az emésztést. 💪🌱 Ez a citromos mákgolyó nemcsak …
Pizza a nyerskonyhában – Receptgyűjtemény
🍕 Nyers pizza – az egészséges változat Ha meghalljuk a „pizza” szót, legtöbbünknek azonnal egy forró, illatos, sajttal borított, szaftos finomság jut eszébe. De mi …
Banános csokis chia puding
Krémes, édes, mégis könnyű desszert, ami nemcsak finom, hanem tápláló is – ez a banános–csokis chia puding igazi egészséges kényeztetés. A banán természetes édességet és …
Nyers kenyerek, kekszek (krékerek), sós ropogtatnivalók
Az aszalógép egyik legnagyobb haszna a nyerskonyhában, hogy tudunk vele kenyér-helyettesítőket, sós ropogtatnivalókat készíteni. Ezek felhasználása széleskörű, ehetjük salátához, nyers főzelék mellé, vagy csak úgy …
Hagymás kréker (nyers aszalt kenyér)
Egyszerű, ízes és ropogós – ez a lilahagymás nyers aszalt kenyér minden falatjában a friss alapanyagok erejét rejti. Lenmag és napraforgómag adja a tápláló alapot, …
Zabpelyhes, aszalt paradicsomos lenkenyér (nyers)
Ha szereted a mediterrán ízeket és a ropogós, mégis puha magos kenyereket, ez az aszalt paradicsomos nyers lenkenyér biztosan a kedvenced lesz! Korábban már megosztottam …
Sárgadinnye sósan, kicsit másképp, mint eddig!
Sárgadinnye sósan? Igen, és zseniális! 🍈🥑 Bár a sárgadinnye legtöbbször desszertként vagy gyümölcssalátában kerül az asztalra, most egy teljesen új oldalát mutatom meg neked. Ez …
