Menj Vissza

Zöldséges kosárkák

Zöldségekből és dióból készült aszalvány, amire tetszőlegesen lehet krémeket, feltéteket pakolni
Fogás főétel
Konyha nyers, teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ)

Készülékek

  • 1 aszalógép
  • 1 konyhai aprítógép
  • 1 Turmixgép
  • 1 sütőforma opcionális

Összetevők
  

Zöldséges kosárkák

  • 20 dkg aktivált dió (vagy napraforgómag)
  • 10 dkg csíráztatott hajdina
  • 10 dkg sárgarépa
  • 5 dkg olajban eltett aszalt paradicsom
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • kis csokor petrezselyem apróra vágva
  • 1-2 gerezd fokhagyma (elhagyható)
  • fűszerek: só, pirospaprika, majoranna, bors ízlés szerint

Zöldséges kesukrém

  • 10 dkg kesudió (vagy kesuvaj)
  • 6 dkg fehérrépa lereszelve
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 kávéskanál
  • kb. 1 dl víz

Paprika saláta (feltét)

  • 2 darab piros kaliforniai paprika
  • 1 kisebb alma
  • 1-2 evőkanál citromlé
  • csipet só,csipet chili

Elkészítés
 

Zöldséges kosárkák

  • A hozzávalókat aprítógépben finomra dolgozzuk, és tenyérnyi kis korongokat formázunk a masszából. Használhatunk kész sütőformát.
  • Aszalógépben 10-12 óra alatt szárazra aszaljuk. Lehet azonnal tölteni és fogyasztani, de hűtőszekrényben 2-3 hétig eláll.

Zöldséges kesukrém

  • A hozzávalókat turmixgépben simára turmixoljuk, egy sűrű, tejfölszerű szószt kapunk. Gyorsabban készen vagyunk, ha kesuvajat használunk.

Paprika saláta (feltét)

  • A töltelékhez a hozzávalókat konyhai aprítógépben darabosra aprítjuk. Vigyázzunk, hogy ne legyen túl pépes, maradjon inkább darabos. Az ízesítésnél fontos, hogy egyszerre legyen édes, savanyú, sós és csípős.

Összeállítás

  • Az alapokat tálra rakjuk, ráhalmozunk egy kevés kesukrémet, majd 2 kanál lecsepegtetett paprika-tölteléket.  Petrezselyemmel, lilahagymával, olajbogyóval díszítjük.
Kulcsszó aktivált dió, kesuszósz, zöldségek