Menj Vissza

Nyers tökfőzelék

Kapros kesudiós töksaláta, természetesen nyersen
Teljes Idő 10 perc
Fogás főétel
Konyha nyers, teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ)

Készülékek

  • 1 Turmixgép

Összetevők
  

  • 1 közepes főzőtök
  • 8 dkg kesudió vagy ugyanennyi kesuvaj
  • 2 szem datolya
  • só, citromlé, kapor

Elkészítés
 

  • A tököt meghámozzuk, hosszában négyfelé vágjuk, a középső magos részét kivágjuk, nem dobjuk ki, félretesszük. A tök húsát legyaluljuk, vagy nagylyukú reszelőn lereszeljük.
  • A tököt besózzuk és állni hagyjuk.
  • Kb 10 perc után kinyomkodjuk a besózott reszelt tököt és a sós lét beleöntjük a turmixgépbe.
  • A félretett tök-belsőt is a turmixgépbe tesszük és simára turmixoljuk. Fűszerezzük sóval, a kapor felével, citromlével, az édes íz miatt egy két szem datolyát is lehet beletenni. Hozzáadjuk a kesudiót is, és egy krémes, egyszerre sós, savanykás, kapros ízű szószt kapunk.
  • A szószt összekeverjük a reszelt tökkel, de még mielőtt tálaljuk, a kapor másik felét egészen apróra vágjuk, és hozzákeverjük a tökfőzelékhez.

Megjegyzések

Használhatunk már előre elkészített kesuvajat, így kevesebbet kell turmixolni. 
Ha van kéznél néhány felhasználható friss zöldség, akkor a turmixba mehet egy pici sárgarépa vagy újhagyma vagy zeller, ezekkel kicsit teljesebb lesz az ízhatás, természetes ételízesítők :)
Kulcsszó kapor, kesudió, kesuvaj, tök