20 dkg vöröslencse, 1 éjszakára beáztatva tiszta vízbe
2,5 dl víz,
1 evőkanál utifűmaghéj,
só
Elkészítés
Az előző éjjel beáztatott és lemosott lencséhez hozzáöntjük a vizet és az utifűmaghéjt, megsózzuk, és simára turmixoljuk. Hagyjuk egy órát állni, amíg az utifűmaghéj megdagad.
Tapadásmentes palacsintasütőben kisebb palacsintákat sütünk.
A tészta lágy, lassan sül át, legyünk türelmesek.
Megjegyzések
Tipp: hajdinával, quinoával, de még zabpehellyel is ugyanilyen sikert lehet elérni!