Menj Vissza

Csokis diákkenyér nyersen

Datolyából és dióból kakaóval összegyúrt tésztában diófélék, aszalt gyümölcsök
Teljes Idő 20 perc
Fogás Dessert
Konyha nyers, teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ)

Összetevők
  

a csokis tésztához:

  • 15 dkg aktivált dió 
  • 10 dkg datolya, kevés vízzel elturmixolva
  • 2 evőkanál kakaópor 
  • csipet   só  

 a darabos rész:  

  • 15 dkg aszalt gyümölcs vegyesen: mazsola, aszalt áfonya, aszalt sárgabarack, meggy, stb.  
  • 15 dkg   dióféle tetszés szerint vegyesen: dió, kesudió, mandula, paradió, ami van otthon, és amit szeretsz

Elkészítés
 

  • A sima masszához a datolyát kimagozzuk, és kevés vízzel mézszerű pépet turmixolunk belőle. Ha a datolyánk kemény, akkor pár órára be lehet áztatni.
  • Az aktivált diót apróra daráljuk, és hozzákeverjük a datolyapépet, a kakaóport, és a sót.
  • Egy közepesen kemény masszát kapunk. Ha túlságosan száraz, morzsolódós, akkor egy nagyon kevés vizet lehet hozzá tenni. Ha túl lágy, akkor pedig egy kevés darált diót.
  • A darabos hozzávalókat tisztítjuk, a magokat aktiváljuk, durvára törjük, az aszalt gyümölcsöket megmossuk, majd a kakaós masszához keverjük. Megpróbáljuk egyenletesen eloszlatni benne a darabos hozzávalókat.  
  • Fóliával kibélelünk egy őzgerinc formát, és belenyomkodjuk a masszát. Betesszük a hűtőszekrénybe legalább 2 órára. Tálra borítjuk, lehúzzuk a fóliát, és szeleteljük. 3-4 napig eláll a hűtőszekrényben.  

Megjegyzések

Fontos betartani a pihentetési időt, mert a diós, aszalt gyümölcsös massza az állás idő alatt fog összeállni, hogy szeletelhető legyen. A diók és az aszalt gyümölcsök beszívják magukba a nedvességet a tésztából, így az sokkal tömörebb lesz. 
Ha szeretnénk egy könnyebb (kevésbé zsíros) tésztát, akkor a dió mellé tehetünk zabpelyhet bármilyen elosztásban. Például 10 dkg dió, 5 dkg zabpehely. Vagy fele-fele...
Kulcsszó aktivált dió, aszalt gyümölcsök, datolya, kakaópor