Banános csokis chia puding
Összetevők
- 3 dl növényi tej
- 5 dkg chia mag (kb 2 evőkanál)
- 2 teáskanál kakaópor
- 1 darab érett banán
- 4 szem puha datolya
- 1 csipet vanília por vagy pár csepp vanília esszencia
Elkészítés
- A banánt villával darabosra nyomkodjuk. A datolyát felvágjuk apró darabokra.
- A növényi tejet beleöntjük egy kb 0,5 literes tálba, beletesszük a többi hozzávalót is, kanállal összekeverjük. Legalább 2 órára hűtőszekrénybe tesszük, de tehetjük egy egész éjszakára is. Fogyasztás előtt 1 órával vegyük ki, és hagyjuk szobahőmérsékleten állni (hogy ne legyen hideg), tálkákba szétosztjuk, banánt és reszelt csokit rakunk a tetejére.