Menj Vissza

Almás lilakáposzta saláta

Fogás Salad
Konyha nyers, teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ)

Készülékek

  • 1 zöldség szeletelő
  • 1 nagylyukú reszelő
  • 1 Turmixgép

Összetevők
  

  • 60 dkg lilakáposzta
  • 24 dkg alma lereszelve
  • 30 dkg alma a szószhoz
  • citromlé, só, őrölt bors, őrölt kömény

Elkészítés
 

  • Vékonyra gyaluljuk a lilakáposztát, az almát (24 dkg) pedig nagy lyukú reszelőn lereszeljük.
  • Az almából (30 dkg) kevés vízzel és citromlével,pici sóval turmixot készítünk, és ezt öntjük az almával elkevert káposztára. Kézzel jól átkeverjük és már készen is van.
  • Ha önmagában fogyasztjuk, akkor egy marék morzsolt diót szórhatunk a tetejére. Ha egy olyan főételhez adjuk köretnek, ami már tartalmaz zsiradékot, akkor maradhat így. Remek kiegészítője egy magokból készült fasírtnak vagy pl. a kesusajtgolyónak.
Kulcsszó alma, lilakáposzta