Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen alapja a csírák fogyasztása. Nem véletlen, hiszen a csírák a növény felneveléséhez szükséges hatalmas mennyiségű enzimet tartalmaznak. Az egyik legkönnyebben, otthon is előállítható csíra a retekcsíra. Miért érdemes retekcsírát fogyasztani? A retekcsíra igazi szuperétel! Csírákat dobozban a hipermarketek polcain is lehet találni, én mégis arra biztatok mindenkit, hogy vásároljon inkább bio …